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CORRER DESCALÇO... VOCÊ CONSEGUE?
12/09/2018 15:40:00

Corrida descalça e minimalista exige preparo de músculos e articulações. Dentro da água é possível adaptar-se às mudanças biomecânicas e praticar a técnica para esse tipo de corrida, sem sofrer o impacto do corpo com o solo.



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CARDIOLOGIA EXCESSO DE TREINOS
06/09/2018 15:10:00

Miocardite: excesso de treinamento pode inflamar músculo do coração. Intensidade de exercícios sem acompanhamento diminui imunidade e favorece infecções virais, que podem chegar ao miocárdio, músculo que bombeia o sangue.



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EXERCÍCIOS E COMBATE AO FUMO
29/08/2018 11:50:00

TREINOS AJUDAM FUMANTES. Treino de resistência ajuda fumantes a abandonarem o vício.Chances de parar de fumar são dobradas quando comparadas a quem não levanta peso.

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TENDINITE - ESPORTES - CUIDADO
14/08/2018 11:20:00

Tendinite: por que aparece e como tratá-la? Saiba como se livrar dela. A lesão é causada pela sobrecarga ou pelo esforço repetitivo que gera muita dor, inflamação e até deformidades ósseas quando crônicas.


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SAÚDE E ESPORTES ... TEM O SEU DIA...
03/08/2018 16:10:00

PRÁTICA ESPORTIVA E SAÚDE. Tanto se fala em esportes, de modalidades diferentes, será que existe uma coerência em sua prática. No dia 05 de agosto comemora-se o dia nacional da saúde.


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