Estudo mostra que o sedentarismo prejudica funcionamento do cérebro. Cientistas descobrem que neurônios do grupo de sedentário se modificam e podem induzir um aumento da pressão arterial e das doenças cardíacas.
Correr na esteira ou na rua? Tire suas dúvidas e entenda as diferenças. Corredores de rua fazem algum treino na esteira, seja pelo clima desfavorável ou pela comodidade e nesse momento as dúvidas aparecem.
Cardiologista cita riscos até quando estamos saudáveis aparentemente. Nabil Ghorayeb afirma que os eventos fatais têm avisos do corpo não valorizados porque são confundidos com outros problemas comuns.
Conheça os alimentos que garantem uma boa hidratação durante o verão. Na estação mais quente do ano, corredores estão sujeitos à desidratação durante os treinos. Confira as dicas da nutricionista e aproveite sua corrida.
