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EXERCÍCIO, ESPORTES X CALOR
16/10/2016 12:00:00

Mesmo no outono, as altas temperaturas obrigam os atletas a terem cuidado com a hidratação e com os abusos alimentares e de exercícios.

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A IMPORTÂNCIA DO SONO
13/10/2016 10:40:00

O sono é um período relaxamento e acarreta em inúmeros efeitos benéficos sobre o nosso organismo.

Leia mais... | Mais 3120 bytes
DESIDRATAÇÃO PREJUDICA O EXERCÍCIO?
23/09/2016 18:00:00

O Gatorade Sports Science Institute em Barrington, Illinois, publicou um estudo que revela que 46% dos exercícios recreativos causam desidratação (Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, June 2006). No entanto, a pesquisa não afirma que ela seja prejudicial.

Leia mais... | Mais 4045 bytes
HIDRATAÇÃO E DESEMPENHO
23/09/2016 18:00:00

Acerte na hidratação e melhore o desempenho da corrida.Especialistas ensinam como deve ser feita a ingestão de líquidos antes, durante e após a prova.


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SAÚDE - ALIMENTOS COM AGROTÓXICOS
02/09/2016 18:00:00

Descubra quais alimentos possuem as maiores concentrações de agrotóxicos. Brasil é o país que mais consome agrotóxico em seus alimentos e os seus efeitos são nocivos para a saúde. Eles podem até intoxicar o corpo humano com metais pesados.




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