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CORRER DESCALÇO... VOCÊ CONSEGUE?
07/05/2018 10:50:00

Corrida descalça e minimalista exige preparo de músculos e articulações. Dentro da água é possível adaptar-se às mudanças biomecânicas e praticar a técnica para esse tipo de corrida, sem sofrer o impacto do corpo com o solo.



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SOBREPESO E TÊNIS
02/05/2018 12:00:00

Sobrepeso não exige tênis com mais amortecimento, explica fisioterapeuta. O amortecedor do tênis ameniza o impacto de forma menos eficiente do que as suas pernas. O ideal é fazer exercícios para fortalecer a panturrilha e o pé.




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COMO ANDA A PRESSÃO ARTERIAL
26/04/2018 11:10:00

TEM PRESSÃO ALTA?. Saiba o que é a hipertensão, doença que atinge grande parte da população. A pressão alta acomete crianças, adultos e idosos de ambos os sexos, apesar de estar mais presente em homens e pessoas com a idade mais avançada.

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JOELHO E LESÕES
25/04/2018 20:00:00

Especialista dá dez dicas para manter joelhos saudáveis e longe de lesões. Sedentarismo é o principal responsável pelo desequilíbrio e fraqueza muscular com repercussões. Fortalecimento da região é muito importante.


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BANANA - ESPORTE - ATIVIDADE FÍSICA
14/04/2018 00:10:00

Se você gosta de bananas, pare tudo que está fazendo e leia esses 10 fatos chocantes!



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