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ORTOPEDIA - DORES NA CANELA
19/09/2017 23:50:00

Dores na canela podem ser síndrome da tensão tibial. Você sabe o que é?

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CÃIBRAS PESADELO DOS CORREDORES
19/09/2017 23:50:00

O que é? Cãibra pode se tornar um dos pesadelos para os corredores. Espasmo localizado e involuntário pode atingir até mais de um músculo, e surge quando o atleta está pouco condicionado ou mal alimentado.


Leia mais... | Mais 8819 bytes
EXERCÍCIO, ESPORTES X CALOR
11/09/2017 22:50:00

Mesmo no outono, as altas temperaturas obrigam os atletas a terem cuidado com a hidratação e com os abusos alimentares e de exercícios.

Leia mais... | Mais 3254 bytes
EXERCÍCIOS E DOENÇAS CARDÍACAS
11/09/2017 22:50:00

Exercício físico é um grande aliado no combate às doenças cardíacas. Especialista também fala da importância da alimentação sem gorduras e com pouca quantidade de sal para prevenir o infarto e o derrame cerebral.


Leia mais... | Mais 3295 bytes
NUTRIÇÃO X EXERCÍCIO X RENDIMENTO
02/09/2017 00:10:00

Boa nutrição e atividades aeróbicas ajudam na performance esportiva. Fisioterapeuta e nutricionista dão dicas para prevenir lesões e evitar os efeitos catabólicos do corpo gerados pelos exercícios de longa duração.


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